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title: Tai Chi Cool Down - Australian Tai Chi Institute
teacher: AustTaiChiInstitute
runtime: 2 min
url: https://tai-chi.app/es/library/tai-chi-cool-down-australian-tai-chi-institute-xBu-35L1Xu4
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Tai Chi Cool Down - Australian Tai Chi Institute

2 min con AustTaiChiInstitute. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para calma y articulaciones. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **AustTaiChiInstitute**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=xBu-35L1Xu4

- **Duración**: 2 min (95 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: calma, articulaciones
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas
- **Intensidad**: restaurativa, suave
- **Fases que puede ocupar**: Cierre
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es