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title: Tai Chi for Balance - One-Leg-Stance | Body & Brain Tai Chi
teacher: Body & Brain TV
runtime: 12 min
url: https://tai-chi.app/es/library/tai-chi-for-balance-one-leg-stance-body-brain-tai-chi-Bx9g56r15Bc
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Tai Chi for Balance - One-Leg-Stance | Body & Brain Tai Chi

12 min con Body & Brain TV. De pie y sin apoyo. Sirve para equilibrio y fuerza de piernas. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Body & Brain TV**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=Bx9g56r15Bc

- **Duración**: 12 min (705 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Una mezcla de familias, o ejercicios que no pertenecen a una forma concreta
- **Entrena**: equilibrio, fuerza de piernas
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: moderada
- **Fases que puede ocupar**: Equilibrio
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es