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title: Tai Chi for Better Balance and Fall Prevention
teacher: Regeneration Tai Chi
runtime: 28 min
url: https://tai-chi.app/es/library/tai-chi-for-better-balance-and-fall-prevention-aoNqi4KdUpM
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Tai Chi for Better Balance and Fall Prevention

28 min con Regeneration Tai Chi. De pie y sin apoyo. Sirve para equilibrio y fuerza de piernas. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Regeneration Tai Chi**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=aoNqi4KdUpM

- **Duración**: 28 min (1688 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Una mezcla de familias, o ejercicios que no pertenecen a una forma concreta
- **Entrena**: equilibrio, fuerza de piernas
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: moderada
- **Fases que puede ocupar**: Equilibrio
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es