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title: Wudang Five Animal Qigong  氣功 Qigong for Health
teacher: WudangBing
runtime: 6 min
url: https://tai-chi.app/es/library/wudang-five-animal-qigong-qigong-for-health-n5FMhYvxvPY
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Wudang Five Animal Qigong  氣功 Qigong for Health

6 min con WudangBing. De pie y sin apoyo. Sirve para fuerza de piernas y articulaciones. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **WudangBing**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=n5FMhYvxvPY

- **Duración**: 6 min (354 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Qigong — movimientos repetidos ligados a la respiración, en lugar de una secuencia coreografiada
- **Entrena**: fuerza de piernas, articulaciones
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: moderada
- **Fases que puede ocupar**: Qigong
- **Estilo de enseñanza**: hace una ejecución en silencio o casi, para seguirla con la vista
- **Idioma hablado**: ninguno — solo música

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es