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title: (23/23) Tai Chi 24 Form: Connecting Moves 1-24 (Follow along)
teacher: Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
runtime: 31 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/23-23-tai-chi-24-form-connecting-moves-1-24-follow-along-1ESdpmJbPsY
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# (23/23) Tai Chi 24 Form: Connecting Moves 1-24 (Follow along)

31 min avec Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND. Debout et sans appui. Convient pour la concentration et l'équilibre. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=1ESdpmJbPsY

- **Durée**: 31 min (1860 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-01)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Style Yang — la famille la plus enseignée : de grands mouvements lents et circulaires, le buste droit
- **Travaille**: la concentration, l'équilibre, la force des jambes
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui, quelqu'un dont la pratique est installée
- **Intensité**: modérée, soutenue
- **Phases qu'il peut remplir**: Forme
- **Style d'enseignement**: bouge avec vous, en parlant très peu
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr