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title: 5 Element Qigong Practice - full version
teacher: Mimi Kuo-Deemer
runtime: 12 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/5-element-qigong-practice-full-version-_6Y8QSVyYhM
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# 5 Element Qigong Practice - full version

12 min avec Mimi Kuo-Deemer. Debout et sans appui. Convient pour le calme et les articulations. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Mimi Kuo-Deemer**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=_6Y8QSVyYhM

- **Durée**: 12 min (747 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Qigong — des mouvements répétés liés au souffle, plutôt qu'une séquence chorégraphiée
- **Travaille**: le calme, les articulations
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui, quelqu'un dont la pratique est installée
- **Intensité**: douce, modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Qigong
- **Style d'enseignement**: bouge avec vous, en parlant très peu
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr