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title: 8 form Tai Chi By Sitan Chen
teacher: Sitan Tai Chi & Martial Arts
runtime: 4 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/8-form-tai-chi-by-sitan-chen-GjQ2L0EwPg8
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# 8 form Tai Chi By Sitan Chen

4 min avec Sitan Tai Chi & Martial Arts. Debout et sans appui. Convient pour la concentration. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Sitan Tai Chi & Martial Arts**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=GjQ2L0EwPg8

- **Durée**: 4 min (244 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Style Yang — la famille la plus enseignée : de grands mouvements lents et circulaires, le buste droit
- **Travaille**: la concentration
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui, quelqu'un dont la pratique est installée
- **Intensité**: douce, modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Forme
- **Style d'enseignement**: exécute la forme en silence ou presque, à suivre des yeux
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr