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title: Basic Practice Teaching Series (6) Tai Chi Stepping and Weight Transfer
teacher: Hai Yang
runtime: 6 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/basic-practice-teaching-series-6-tai-chi-stepping-and-weight-YVqdpAQDezI
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Basic Practice Teaching Series (6) Tai Chi Stepping and Weight Transfer

6 min avec Hai Yang. Debout et sans appui. Convient pour l'équilibre. Convient aux débutants. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Hai Yang**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=YVqdpAQDezI

- **Durée**: 6 min (378 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Style Yang — la famille la plus enseignée : de grands mouvements lents et circulaires, le buste droit
- **Travaille**: l'équilibre
- **Convient à**: quelqu'un dans ses premières semaines, quelqu'un avec quelques mois derrière lui
- **Intensité**: douce, modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Équilibre
- **Style d'enseignement**: vous décrit chaque mouvement au fur et à mesure
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr