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title: Chair Tai Chi
teacher: Concierge Home Care
runtime: 8 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/chair-tai-chi-FEcnF6qaCBU
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Chair Tai Chi

8 min avec Concierge Home Care. Enseigné entièrement assis. Convient pour les articulations et le calme. Convient aux débutants. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Concierge Home Care**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=FEcnF6qaCBU

- **Durée**: 8 min (456 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Enseigné entièrement assis
- **Style**: Un mélange de familles, ou des exercices qui n'appartiennent pas à une forme précise
- **Travaille**: les articulations, le calme
- **Convient à**: quelqu'un dans ses premières semaines
- **Intensité**: restauratrice
- **Phases qu'il peut remplir**: Échauffement, Qigong
- **Style d'enseignement**: bouge avec vous, en parlant très peu
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr