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title: Healing Exercise - Sitting Tai Chi
teacher: Fu Style Internal Martial Arts
runtime: 2 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/healing-exercise-sitting-tai-chi-ddvxFbB05PI
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Healing Exercise - Sitting Tai Chi

2 min avec Fu Style Internal Martial Arts. Enseigné entièrement assis. Convient pour les articulations et le calme. Convient aux débutants. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Fu Style Internal Martial Arts**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=ddvxFbB05PI

- **Durée**: 2 min (106 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Enseigné entièrement assis
- **Style**: Un mélange de familles, ou des exercices qui n'appartiennent pas à une forme précise
- **Travaille**: les articulations, le calme
- **Convient à**: quelqu'un dans ses premières semaines, quelqu'un avec quelques mois derrière lui
- **Intensité**: restauratrice, douce
- **Phases qu'il peut remplir**: Forme
- **Style d'enseignement**: exécute la forme en silence ou presque, à suivre des yeux
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr