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title: Health Qigong "Five-Animal Frolics” (Wu Qin Xi) - English, General Administration of Sport of China
teacher: TCM SHUNSHUN | Chinese Medicine & Medical Qigong
runtime: 14 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/health-qigong-five-animal-frolics-wu-qin-xi-english-general-EoVnpj3MKpo
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Health Qigong "Five-Animal Frolics” (Wu Qin Xi) - English, General Administration of Sport of China

14 min avec TCM SHUNSHUN | Chinese Medicine & Medical Qigong. Debout et sans appui. Convient pour les articulations et la force des jambes. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **TCM SHUNSHUN | Chinese Medicine & Medical Qigong**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=EoVnpj3MKpo

- **Durée**: 14 min (823 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Qigong — des mouvements répétés liés au souffle, plutôt qu'une séquence chorégraphiée
- **Travaille**: les articulations, la force des jambes
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui, quelqu'un dont la pratique est installée
- **Intensité**: douce, modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Qigong
- **Style d'enseignement**: vous décrit chaque mouvement au fur et à mesure
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr