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title: Sifu Amin Wu: How To Improve Standing-On-One-Leg Movements In Tai Chi Chuan
teacher: Sifu Amin Wu
runtime: 13 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/sifu-amin-wu-how-to-improve-standing-on-one-leg-movements-in-ke8sLBiDil8
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Sifu Amin Wu: How To Improve Standing-On-One-Leg Movements In Tai Chi Chuan

13 min avec Sifu Amin Wu. Debout et sans appui. Convient pour l'équilibre. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Sifu Amin Wu**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=ke8sLBiDil8

- **Durée**: 13 min (778 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Style Yang — la famille la plus enseignée : de grands mouvements lents et circulaires, le buste droit
- **Travaille**: l'équilibre
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui, quelqu'un dont la pratique est installée
- **Intensité**: modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Équilibre
- **Style d'enseignement**: vous décrit chaque mouvement au fur et à mesure
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr