---
title: Standing on One Leg | Chi Kung, Tai Chi and Meditation
teacher: Ramel Rones
runtime: 2 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/standing-on-one-leg-chi-kung-tai-chi-and-meditation-D7l2nA0GzHk
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
---


# Standing on One Leg | Chi Kung, Tai Chi and Meditation

2 min avec Ramel Rones. Debout et sans appui. Convient pour l'équilibre. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Ramel Rones**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=D7l2nA0GzHk

- **Durée**: 2 min (140 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Un mélange de familles, ou des exercices qui n'appartiennent pas à une forme précise
- **Travaille**: l'équilibre
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui, quelqu'un dont la pratique est installée
- **Intensité**: modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Équilibre
- **Style d'enseignement**: vous décrit chaque mouvement au fur et à mesure
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr