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title: Sun Style 13 Step Tai Chi
teacher: Deyin Taijiquan Institute - Tai Chi 德印太極拳學院 
runtime: 2 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/sun-style-13-step-tai-chi-jQKCcloMM6w
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Sun Style 13 Step Tai Chi

2 min avec Deyin Taijiquan Institute - Tai Chi 德印太極拳學院 . Debout et sans appui. Convient pour la concentration et l'équilibre. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Deyin Taijiquan Institute - Tai Chi 德印太極拳學院 **. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=jQKCcloMM6w

- **Durée**: 2 min (91 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Style Sun — posture haute, pas courts et aucune flexion profonde du genou, ce qui en fait le point de départ habituel pour des articulations raides ou douloureuses
- **Travaille**: la concentration, l'équilibre
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui, quelqu'un dont la pratique est installée
- **Intensité**: douce, modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Forme
- **Style d'enseignement**: exécute la forme en silence ou presque, à suivre des yeux
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr