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title: Sun-Style Tai Chi 24 Form Demonstration | 孙式太极拳初级入门二十四式
teacher: Sifu Amin Wu
runtime: 3 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/sun-style-tai-chi-24-form-demonstration-4GiERxJDM90
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Sun-Style Tai Chi 24 Form Demonstration | 孙式太极拳初级入门二十四式

3 min avec Sifu Amin Wu. Debout et sans appui. Convient pour l'équilibre et la concentration. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Sifu Amin Wu**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=4GiERxJDM90

- **Durée**: 3 min (189 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Style Sun — posture haute, pas courts et aucune flexion profonde du genou, ce qui en fait le point de départ habituel pour des articulations raides ou douloureuses
- **Travaille**: l'équilibre, la concentration
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui, quelqu'un dont la pratique est installée
- **Intensité**: douce, modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Forme
- **Style d'enseignement**: exécute la forme en silence ou presque, à suivre des yeux
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr