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title: Tai Chi 10 Form, with English Titles
teacher: Robert C. Martin
runtime: 3 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/tai-chi-10-form-with-english-titles-P4Z4sQNQtJM
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Tai Chi 10 Form, with English Titles

3 min avec Robert C. Martin. Debout et sans appui. Convient pour la concentration. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Robert C. Martin**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=P4Z4sQNQtJM

- **Durée**: 3 min (209 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Style Yang — la famille la plus enseignée : de grands mouvements lents et circulaires, le buste droit
- **Travaille**: la concentration
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui
- **Intensité**: douce, modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Forme
- **Style d'enseignement**: exécute la forme en silence ou presque, à suivre des yeux
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr