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title: Tai Chi 24 Forms 1-2 Back View: Starting & Part the Wild Horse's Mane
teacher: Jenny Lu Yoga+
runtime: 4 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/tai-chi-24-forms-1-2-back-view-starting-part-the-wild-horse-a1D8w4g0dnM
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Tai Chi 24 Forms 1-2 Back View: Starting & Part the Wild Horse's Mane

4 min avec Jenny Lu Yoga+. Debout, et faisable en se tenant à une chaise. Convient pour la concentration. Convient aux débutants. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Jenny Lu Yoga+**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=a1D8w4g0dnM

- **Durée**: 4 min (213 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout, et faisable en se tenant à une chaise
- **Style**: Style Yang — la famille la plus enseignée : de grands mouvements lents et circulaires, le buste droit
- **Travaille**: la concentration
- **Convient à**: quelqu'un dans ses premières semaines
- **Intensité**: restauratrice, douce
- **Phases qu'il peut remplir**: Forme
- **Style d'enseignement**: vous décrit chaque mouvement au fur et à mesure
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr