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title: Tai Chi 8 Forms for Beginners
teacher: Suman Barkhas
runtime: 25 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/tai-chi-8-forms-for-beginners-S6D3boTGYhE
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Tai Chi 8 Forms for Beginners

25 min avec Suman Barkhas. Debout et sans appui. Convient pour la concentration et l'équilibre. Convient aux débutants. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Suman Barkhas**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=S6D3boTGYhE

- **Durée**: 25 min (1500 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-01)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Style Yang — la famille la plus enseignée : de grands mouvements lents et circulaires, le buste droit
- **Travaille**: la concentration, l'équilibre
- **Convient à**: quelqu'un dans ses premières semaines, quelqu'un avec quelques mois derrière lui
- **Intensité**: douce, modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Forme
- **Style d'enseignement**: vous décrit chaque mouvement au fur et à mesure
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr