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title: Tai Chi Basics: How to side step in Chen Tai Chi
teacher: Tai Chi School
runtime: 3 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/tai-chi-basics-how-to-side-step-in-chen-tai-chi-p4tuMYChdcg
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Tai Chi Basics: How to side step in Chen Tai Chi

3 min avec Tai Chi School. Debout et sans appui. Convient pour l'équilibre. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Tai Chi School**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=p4tuMYChdcg

- **Durée**: 3 min (178 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Style Chen — la famille la plus ancienne : des passages lents alternant avec des décharges de puissance ; le plus exigeant pour les jambes
- **Travaille**: l'équilibre
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui, quelqu'un dont la pratique est installée
- **Intensité**: modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Équilibre
- **Style d'enseignement**: vous décrit chaque mouvement au fur et à mesure
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr