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title: Tai Chi for Arthritis 1 & 2 - Back View (8 of 12)
teacher: Veterans Health Administration
runtime: 7 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/tai-chi-for-arthritis-1-2-back-view-8-of-12-1mDBXLrn0SE
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Tai Chi for Arthritis 1 & 2 - Back View (8 of 12)

7 min avec Veterans Health Administration. Debout, et faisable en se tenant à une chaise. Convient pour les articulations et l'équilibre. Convient aux débutants. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Veterans Health Administration**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=1mDBXLrn0SE

- **Durée**: 7 min (397 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout, et faisable en se tenant à une chaise
- **Style**: Style Sun — posture haute, pas courts et aucune flexion profonde du genou, ce qui en fait le point de départ habituel pour des articulations raides ou douloureuses
- **Travaille**: les articulations, l'équilibre
- **Convient à**: quelqu'un dans ses premières semaines, quelqu'un avec quelques mois derrière lui
- **Intensité**: restauratrice, douce
- **Phases qu'il peut remplir**: Forme
- **Style d'enseignement**: bouge avec vous, en parlant très peu
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr