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title: Tai Chi for Rehabilitation (TCR) - Cool Down in Standing (Front View)
teacher: Stanford Pain Medicine
runtime: 2 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/tai-chi-for-rehabilitation-tcr-cool-down-in-standing-front-v-bFR4-0iPmR8
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Tai Chi for Rehabilitation (TCR) - Cool Down in Standing (Front View)

2 min avec Stanford Pain Medicine. Debout, et faisable en se tenant à une chaise. Convient pour le calme et les articulations. Convient aux débutants. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **Stanford Pain Medicine**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=bFR4-0iPmR8

- **Durée**: 2 min (94 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout, et faisable en se tenant à une chaise
- **Style**: Un mélange de familles, ou des exercices qui n'appartiennent pas à une forme précise
- **Travaille**: le calme, les articulations
- **Convient à**: quelqu'un dans ses premières semaines
- **Intensité**: restauratrice, douce
- **Phases qu'il peut remplir**: Clôture
- **Style d'enseignement**: vous décrit chaque mouvement au fur et à mesure
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr