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title: Taijiquan Principles - Stepping Drill (Weight Shifting)
teacher: LowKickSlick - Longfei Taijiquan of San Antonio
runtime: 2 min
url: https://tai-chi.app/fr/library/taijiquan-principles-stepping-drill-weight-shifting-Q1QF-8PH4qE
lang: fr
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/fr
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# Taijiquan Principles - Stepping Drill (Weight Shifting)

2 min avec LowKickSlick - Longfei Taijiquan of San Antonio. Debout et sans appui. Convient pour l'équilibre et la force des jambes. Suppose un peu de pratique derrière vous. Durée vérifiée sur YouTube, et sa place dans une séance expliquée.

Enseigné par **LowKickSlick - Longfei Taijiquan of San Antonio**. Non hébergé par Tai Chi — intégré depuis YouTube avec attribution : https://www.youtube.com/watch?v=Q1QF-8PH4qE

- **Durée**: 2 min (116 secondes, vérifiées sur YouTube le 2026-08-02)
- **Posture**: Debout et sans appui
- **Style**: Style Yang — la famille la plus enseignée : de grands mouvements lents et circulaires, le buste droit
- **Travaille**: l'équilibre, la force des jambes
- **Convient à**: quelqu'un avec quelques mois derrière lui, quelqu'un dont la pratique est installée
- **Intensité**: modérée
- **Phases qu'il peut remplir**: Équilibre
- **Style d'enseignement**: vous décrit chaque mouvement au fur et à mesure
- **Langue parlée**: Anglais

Tai Chi place ce cours dans une séance automatiquement plutôt que de vous demander de le choisir : https://tai-chi.app/fr