Not sure where to start?
Seven pages, each written around one reason people take up tai chi, with the relevant slice of the library at the bottom of it.
Die Bibliothek
Alles, woraus gewählt wird
164 Kurse von 96 Lehrenden — 40 Stunden insgesamt — dazu 12 kurze Sequenzen, die die App selbst anleitet. Jede Laufzeit unten ist die echte von YouTube, nicht die aus dem Titel. Nichts davon liegt hier und nichts davon gehört uns: es ist die Arbeit anderer Menschen, eingebettet mit Nennung und Rückverlinkung.
Phase
Haltung
- 5 minAbschluss
Tai Chi Cool Down Exercises for Relaxation and Recovery | Tai Chi with MSK
Memorial Sloan Kettering Cancer Center
Suits restorative, gentle, moderate, vigorous intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 7 minQigong
Tai Chi Shibashi Full 18 Movements Seated
My Simple Steps
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 8 minAufwärmenQigong
Chair Tai Chi
Concierge Home Care
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 10 minAufwärmenQigong
Seated Exercises for Older Adults
Dartmouth Health
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 10 minAufwärmenQigong
SEATED TAI CHI for beginners, seniors, over 60s or older adults looking for seated exercise
Freshfield Fitness TAI CHI ACTIVE
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minQigongForm
Seated Tai Chi For Seniors with David-Dorian Ross
Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minAufwärmenQigong
Seated Tai Chi Program 1
CKCHC
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 12 minAufwärmenQigong
Get Moving With SEATED TAI CHI - Gentle Chair Exercises for Seniors
Freshfield Fitness TAI CHI ACTIVE
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 13 minQigongAufwärmen
SEATED TAI CHI (10 mins) - (April 2022)
Freshfield Fitness TAI CHI ACTIVE
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 14 minAufwärmenGleichgewicht
Tai Chi Warm-Up Exercises for Balance and Mobility | Tai Chi with MSK
Memorial Sloan Kettering Cancer Center
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 14 minSammeln
10 Min. Daily Standing Meditation (Zhan Zhuang Qigong) Follow-Along
Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
Suits restorative, gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 15 minGleichgewichtAufwärmen
15-minute Workout for Older Adults
National Institute on Aging
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 16 minQigongAufwärmen
15 min Seated Tai Chi in a Chair for Seniors, Beginners
Itstimefitness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 16 minQigongAbschluss
Sitting Qigong Routine to Relax and Restore - w/ Jeffrey Chand
Qigong For Vitality
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 17 minAufwärmenQigong
15-Minute Chair Exercises For Seniors: Simple Seated Workout For Over 60s - Fitness Workout
ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 17 minGleichgewichtAufwärmen
10 min Seniors Seated Tai Chi for Beginners | + Progress to Standing - 3 Exercises Holding A Chair
Itstimefitness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 17 minQigongForm
15 Minute Seated Tai Chi Flow | Begin with Breath Tai Chi
Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 18 minAufwärmenQigong
Seated Modified Tai Chi for Seniors and Beginners | Mobility
Itstimefitness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 20 minQigongForm
Sitting Tai Chi and Qigong Wellness Exercises (70% Speed)
George Chengxi Bao
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 20 minQigongForm
Seated Tai Chi Exercises For Seniors - Easy to Follow
Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 21 minAufwärmen
Oncology | Tai chi warm-up exercise for beginners | Exercise class | Ascension Saint Thomas
Ascension
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 22 minQigongForm
SEATED TAI CHI - Gentle Exercise for Seniors, Older Adults and Over 60 (May 2021)
Freshfield Fitness TAI CHI ACTIVE
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 24 minQigongForm
SEATED TAI CHI -session 1
Cardiff and Vale University Health Board
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 42 minForm
Tai Chi for Arthritis with Dr. Paul Lam
The New York City Department for the Aging
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 82 minForm
Tai Chi to Help Arthritis with Dr. Paul Lam
Arthritis Society Canada
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen
