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Seven pages, each written around one reason people take up tai chi, with the relevant slice of the library at the bottom of it.
Die Bibliothek
Alles, woraus gewählt wird
164 Kurse von 96 Lehrenden — 40 Stunden insgesamt — dazu 12 kurze Sequenzen, die die App selbst anleitet. Jede Laufzeit unten ist die echte von YouTube, nicht die aus dem Titel. Nichts davon liegt hier und nichts davon gehört uns: es ist die Arbeit anderer Menschen, eingebettet mit Nennung und Rückverlinkung.
Phase
Haltung
- 2 minGleichgewicht
Beginner Tai Chi Stepping Drill For Correct Weight Distribution
Tai Chi with Sifu Kuttel
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 2 min
- 2 minForm
Wu-style Tai Chi The First Section of 108 Form
Shanye Tai Chi
Suits moderate intensityOhne SpracheAuf YouTube ansehen - 2 minSammeln
Standing Meditation in 2 MINUTES with Master Gu
Master Gu - Tai Chi
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 2 minGleichgewicht
Standing on One Leg | Chi Kung, Tai Chi and Meditation
Ramel Rones
Suits moderate intensityAuf YouTube ansehen - 3 minForm
T'ai Chi for Arthritis: Movements for Beginners
Hospital for Special Surgery
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 3 minForm
Tai Chi Ba Fa Wu Bu Form 2025 Edition
Tai Chi United
Suits moderate intensityOhne SpracheAuf YouTube ansehen - 3 minAbschluss
TAPPING QI GONG TO OPEN HEALING ENERGY #qigong #tapping #healingenergy #healinghands
David and Marilyn Qi Gong
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 3 minAbschluss
3-Minute Tai Chi Cool Down – Relax • Reset • Restore | 身心放松收功
Sifu Amin Wu
Suits restorative, gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 4 minForm
Tai Chi 24 Forms 1-2 Back View: Starting & Part the Wild Horse's Mane
Jenny Lu Yoga+
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichGespiegeltAuf YouTube ansehen - 4 minForm
Tai Chi for Arthritis 1 - Front View (5 of 12)
Veterans Health Administration
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 4 minAbschluss
Perth Tai Chi Academy: Cool Down Routine
Perth Tai Chi Academy
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 4 minAbschluss
Closing movement Qigong (micro cosmic circuit)
Qigong and Mindfulness
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 4 minGleichgewicht
Single BEST Exercise to Improve BALANCE in Seniors
Tim Fraticelli - PTProgress
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 4 minFormAbschluss
Tai Chi 8 Form - Back View | Yang Style | Follow Me Version | 八式太极拳
QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichOhne SpracheGespiegeltAuf YouTube ansehen - 4 minFormAbschluss
8 Form Tai Chi | Yang Style | Follow Me Mirror Version | 八式太极拳
QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichOhne SpracheGespiegeltAuf YouTube ansehen - 4 minForm
Tai Chi Yang Style 24 Short Form
Open the Door to Tai Chi
Suits moderate intensityOhne SpracheAuf YouTube ansehen - 4 minGleichgewicht
This Tai Chi Exercise Builds Strength and Balance After 50
Dr. Dave Candy - Physical Therapist
Suits gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 4 minForm
8 Form Tai Chi (Demo, back view)
Tai Chi iStudio
Suits moderate intensityOhne SpracheGespiegeltAuf YouTube ansehen - 4 minFormSammeln
Yang Tai Chi 24 Form: Lesson 1: Tai Chi Basics the Tai Chi Stance
Internal Tai Chi
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 5 minSammeln
1 Min. Daily Standing Meditation (Zhan Zhuang Qigong) Follow-Along
Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 5 minAbschluss
Qigong Closing Sequence
Wild Oak Wellness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 5 minAbschluss
Tai Chi Cool Down Exercises for Relaxation and Recovery | Tai Chi with MSK
Memorial Sloan Kettering Cancer Center
Suits restorative, gentle, moderate, vigorous intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 5 minGleichgewichtAbschluss
Cloud Hands Tai Chi Tutorial with English Instruction | Tai Chi Qigong | In Focus
QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio
Suits restorative, gentle, moderate intensityStuhl möglichGespiegeltAuf YouTube ansehen - 5 minForm
8 Forms Tai Chi, Entire Set in Mirror Image with Verbal Cues
Jenny Lu Yoga+
Suits gentle, moderate intensityGespiegeltAuf YouTube ansehen - 5 minAbschluss
FIVE MINUTES OF HEALING | QIGONG
QiYoga With LuChin
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 6 minGleichgewicht
3 Simple Exercises to Improve Balance - How to Improve Balance for Seniors
Holden QiGong
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 6 minAufwärmen
Wake Up Your Qi | Easy Daily Qigong Routine for Joint Mobility
Glowpoint Acupuncture
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 6 minSammeln
3 Min. Daily Standing Meditation (Zhan Zhuang Qigong) Follow-Along
Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 6 minAbschluss
Tapping The 'Eight Nests' - Simple Way to Get Rid of Toxins
Dr. Alex Hui
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 6 minQigong
Wudang Five Animal Qigong 氣功 Qigong for Health
WudangBing
Suits moderate intensityOhne SpracheAuf YouTube ansehen - 6 minAufwärmen
Easy Qigong Warm Up😃
Qigong For Vitality
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 6 minForm
108 Wu Style Traditional Form TUTORIAL - Movements 1 - 5
Hellenic Wu's Tai Chi Chuan Academy
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 6 minQigong
Eight Brocades Qigong | 6 Minute Daily Qigong Practice | Follow Me Version
QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichOhne SpracheGespiegeltAuf YouTube ansehen - 6 minForm
Chen-style Tai Chi 18 Form (陈氏18式太极拳) : Beginner Tai Chi Form
David Bao (暴一宏)
Suits moderate, vigorous intensityOhne SpracheAuf YouTube ansehen - 6 minForm
Yang-Style 24 Form • Back View Demonstration | 吳阿敏背向示範楊式24式太極拳
Sifu Amin Wu
Suits moderate intensityOhne SpracheGespiegeltAuf YouTube ansehen - 6 minGleichgewicht
Basic Practice Teaching Series (6) Tai Chi Stepping and Weight Transfer
Hai Yang
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 6 minForm
Tai Chi for arthritis - back / Riny Gilissen - Ellen Olie
Janine Wilms
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichGespiegeltAuf YouTube ansehen - 7 minQigong
Wudang Five Animals Qi Gong (武当五行气功)
Wudang Wushu
Suits moderate, vigorous intensityOhne SpracheAuf YouTube ansehen - 7 minForm
Tai Chi for Arthritis 1 & 2 - Front View (7 of 12)
Veterans Health Administration
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 7 minForm
Tai Chi for Arthritis 1 & 2 - Back View (8 of 12)
Veterans Health Administration
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichGespiegeltAuf YouTube ansehen - 7 minQigong
6-Min Shaolin Five Animal Qi Gong (Wu Qin Xi) | Nourish Organs, Boost Qi, Transform Emotions
KUNGFU.LIFE
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 7 minQigongAbschluss
Shibashi - 18 form with instruction - Tai Chi / Qigong
Theresa Perry Wellbeing
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 7 minQigong
Tai Chi Shibashi Full 18 Movements Seated
My Simple Steps
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 7 minForm
Tai Chi Yang Style 24 Form | Full Set Back View with Verbal Cues
Jenny Lu Yoga+
Suits gentle, moderate intensityGespiegeltAuf YouTube ansehen - 7 minAbschluss
7 min Tai Chi Stretch | Cool Down and Ground your Body & Mind | For Beginners | #tai chi on FlowZYM
Elly's Fitness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 8 minAufwärmenQigong
Chair Tai Chi
Concierge Home Care
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 8 minSammelnAbschluss
Zhan Zhuang Qi Gong - Standing Meditation
peakhousepractice
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 8 minQigong
Shibashi - The 18 movements with instruction; Tai Chi/Qigong.
FreeMeditationInfo
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 8 minForm
Tai Chi For Beginners: 7-Minute Routine For A New You
Phoenix Mountain Tai Chi
Suits gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 8 minGleichgewicht
(3/11) Yang Tai Chi Stepping Sets/ Line Drills Cloud Hands
Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 8 minGleichgewicht
Tai Chi Balance Flow for Beginners – 8-Min Daily Practice
Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 8 minGleichgewicht
Tai Chi Exercise For Strength And Balance - Senior Fitness
Fitness With Cindy - Senior Workouts
Suits gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 8 minSammeln
5 minute Qigong Standing Meditation - Qigong Tree Pose Meditation for Beginners
Qigong with Kseny
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 9 minSammeln
5 Min. Daily Standing Meditation (Zhan Zhuang Qigong) Follow-Along
Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 9 minSammeln
STANDING QIGONG MEDITATION | ZHAN ZHUANG
QiYoga With LuChin
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 9 minAufwärmenQigong
Tai Chi for Beginners: 5 Movements for a Full Mind-Body Reset
Rooted Alchemy Tai Chi & Qigong
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 9 minQigongForm
8 Min Beginner Tai Chi / Qigong 8 Form Practice: Low impact movements for balance & circulation
Fitscope
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 10 minAufwärmen
10 Minute Energising Qigong Warm-Up
Qigong with Kseny
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 10 minAufwärmenQigong
Seated Exercises for Older Adults
Dartmouth Health
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 10 minSammelnAbschluss
Standing Meditation (Zhan Zhuang) Follow-Along | Boost Your Tai Chi Power and Energy
Internal Tai Chi
Suits restorative, gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 10 minAufwärmen
10 minute Qigong Tai Chi Warm Up Exercises | English Instruction
QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio
Suits restorative, gentle, moderate intensityStuhl möglichGespiegeltAuf YouTube ansehen - 10 minQigong
Shibashi 18 Step Tai Chi Qigong form
Taiflow
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 10 minForm
Tai Chi for Arthritis (Part 2) Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
Dr Paul Lam - Tai Chi Productions
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 10 minAufwärmenQigong
SEATED TAI CHI for beginners, seniors, over 60s or older adults looking for seated exercise
Freshfield Fitness TAI CHI ACTIVE
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 10 minAbschluss
10 Minute Qi Gong Evening Exercise
Tyler Trahan
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minAufwärmen
T’ai Chi for Arthritis | Warm up Exercises (detailed instruction) (HSS)
Hospital for Special Surgery
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minAufwärmen
Sun Style Tai Chi Warm Up
Veterans Health Administration
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minQigong
18 Chi Quong Shibashi (Tai Chi Qigong 18)
Tim Mooney
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minForm
Yang Style Taichi 24 Forms for Beginners by Master Yijiao Hong
Chinese Wushu & Tai Chi Academy
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 11 minForm
Tai Chi 24 - Yang Style Tai Chi 24 Form Tutorial in HD
Master Song Kung Fu
Suits moderate intensityAuf YouTube ansehen - 11 minGleichgewicht
10-Minute Tai Chi Exercises for Balance & Longevity
Rooted Alchemy Tai Chi & Qigong
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minQigongForm
Seated Tai Chi For Seniors with David-Dorian Ross
Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minForm
Tai Chi 5 Minutes a Day Module 01 - Easy for Beginners - the Wave and Embracing the Moon
Taiflow
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minAufwärmen
Warm-Up For Qi Gong Exercises
Dr. Alex Hui
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minAufwärmenQigong
Seated Tai Chi Program 1
CKCHC
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 11 minQigong
Qigong Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) - Yi Jin Jing for Beginners
Qigong with Kseny
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 12 minGleichgewicht
Tai Chi for Balance - One-Leg-Stance | Body & Brain Tai Chi
Body & Brain TV
Suits moderate intensityAuf YouTube ansehen - 12 minAufwärmen
Tai Chi for Beginners | Warm Up & Flexibility Exercises | Best Instructional Video Tai Chi Series
BodyWisdom
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 12 minForm
24 Yang Style Tai Chi Form | Full Beginner Instruction
BodyWisdom
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 12 minAufwärmenQigong
Get Moving With SEATED TAI CHI - Gentle Chair Exercises for Seniors
Freshfield Fitness TAI CHI ACTIVE
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 12 minGleichgewicht
Better Balance Tai Chi (for Seniors and Older Adults) - Qigong Set
Perth Tai Chi Academy
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 12 minQigong
5 Element Qigong Practice - full version
Mimi Kuo-Deemer
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 12 minGleichgewicht
12 Min TaiChi Balance Exercise 50+ 🌿｜Stronger Legs & Fall Prevention
Taichi Workout
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 12 minQigong
Qigong Exercise to Start Your Day - Five Elements Qigong
Araya Holistic Pain Management Healthcast
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 13 minSammeln
Standing Meditation Follow Along: Elevate your Tai Chi and Qigong Practice
Internal Tai Chi
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 13 minQigong
English Commands - “Yi Jin Jing 2025” Health Qigong - China Official Demo Video released in 2025
TCM SHUNSHUN | Chinese Medicine & Medical Qigong
Suits moderate intensityAuf YouTube ansehen - 13 minGleichgewicht
12 Minute Tai Chi for Balance | Dr Paul Lam Tai Chi for Health
Ann Swanson Wellness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 13 minGleichgewicht
Sifu Amin Wu: How To Improve Standing-On-One-Leg Movements In Tai Chi Chuan
Sifu Amin Wu
Suits moderate intensityAuf YouTube ansehen - 13 minAufwärmen
10 Min Tai Chi Inspired Full Body Mobility | Improve Health & Ease Joint Pain | No Jumping
Lucy Wyndham-Read
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 13 minQigong
Tai Chi Qigong Shibashi Set 2 (Follow along) | Mirrored version with breathing timing
Qinergy
Suits gentle, moderate intensityGespiegeltAuf YouTube ansehen - 13 minQigongAufwärmen
SEATED TAI CHI (10 mins) - (April 2022)
Freshfield Fitness TAI CHI ACTIVE
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 13 minQigong
Perth Taichi Academy: 18 Taiji Qigong
Perth Tai Chi Academy
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 14 minQigong
Five Animals Frolics Qigong (follow me) | Wu Xin Qi | 五禽戏
QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichGespiegeltAuf YouTube ansehen - 14 minQigong
Health Qigong "Five-Animal Frolics” (Wu Qin Xi) - English, General Administration of Sport of China
TCM SHUNSHUN | Chinese Medicine & Medical Qigong
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 14 minAufwärmenGleichgewicht
Tai Chi Warm-Up Exercises for Balance and Mobility | Tai Chi with MSK
Memorial Sloan Kettering Cancer Center
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 14 minSammeln
10 Min. Daily Standing Meditation (Zhan Zhuang Qigong) Follow-Along
Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
Suits restorative, gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 14 minQigong
Eight Brocades Qigong Practice with English instruction
QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichGespiegeltAuf YouTube ansehen - 14 minForm
Chen TaiChi 18 Forms - 2 Tutorial
FangYuan_QiGong | 方圆气功
Suits vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 14 minQigong
Five Animals Qigong with English Instruction | Wu Xin Qi
QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichGespiegeltAuf YouTube ansehen - 14 minAufwärmen
Simplest + Most Effective Qigong Warm Up Routine
Regeneration Tai Chi
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 15 minQigong
18 Tai Chi Qigong Shibashi Set 1 with Karen
Karen Soo
Suits gentle, moderate intensityGespiegeltAuf YouTube ansehen - 15 minAufwärmen
15 Minute Qigong For Joint Mobility - Full Body Warm Up Exercises
Qigong with Kseny
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 15 minForm
Tai Chi 24 Form Step by Step Instructions (Paragraph 1)
Peter Chen
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 15 minGleichgewicht
Top Balance Exercises for Seniors 70+ (Only 1 Min/Day)
Bob & Brad
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 15 minGleichgewichtAufwärmen
15-minute Workout for Older Adults
National Institute on Aging
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 16 minQigongAufwärmen
15 min Seated Tai Chi in a Chair for Seniors, Beginners
Itstimefitness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 16 minQigongAbschluss
Sitting Qigong Routine to Relax and Restore - w/ Jeffrey Chand
Qigong For Vitality
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 16 minSammeln
Zhan Zhuang (Standing Meditation) for Strength and Focus
Jenny Lu Yoga+
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 16 minQigong
八段锦 · Ba Duan Jin (8 Brocade Exercise) Qi Gong
Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺
Suits moderate, vigorous intensityOhne SpracheAuf YouTube ansehen - 16 minQigong
15 Min - Ba Duan Jin | Eight Brocades | 八段锦 - Qi Gong - to Strengthen Organs & Health
KUNGFU.LIFE
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 16 minGleichgewicht
How to Improve Balance | Senior Exercises for Balance
Yes2Next
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 17 minQigong
易筋經 · Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) Qi Gong
Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺
Suits moderate, vigorous intensityOhne SpracheAuf YouTube ansehen - 17 minAufwärmenQigong
15-Minute Chair Exercises For Seniors: Simple Seated Workout For Over 60s - Fitness Workout
ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 17 minAufwärmen
Qigong with Karen: Warm Up & Immune Booster
Karen Soo
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 17 minSammeln
15 Minute Qigong for Beginners: Standing Meditation
Tai Chi & Qigong with David
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 17 minGleichgewichtAufwärmen
10 min Seniors Seated Tai Chi for Beginners | + Progress to Standing - 3 Exercises Holding A Chair
Itstimefitness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 17 minAufwärmen
Tai Chi Warm Up (2 of 12)
Veterans Health Administration
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 17 minGleichgewicht
Tai Chi for Parkinson’s Disease – Balance, Rhythm & Fluidity - 15 min Flow
Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 17 minQigongForm
15 Minute Seated Tai Chi Flow | Begin with Breath Tai Chi
Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 18 minAufwärmen
15 MIN TAI CHI JOINT MOBILITY to feel Young and Agile - Joint Warm Up
Tai Chi and Mountains
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 18 minAufwärmenQigong
Seated Modified Tai Chi for Seniors and Beginners | Mobility
Itstimefitness
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 18 minAufwärmen
Quick Qigong Warm-Up | Prepare Your Body for Exercise
White Tiger Qigong
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 19 minSammeln
15 Min. Daily Standing Meditation (Zhan Zhuang Qigong) Follow-Along
Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 19 minGleichgewicht
Tai Chi for Seniors (50+): Boost Balance & Harmony! 15-min Flow
Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 19 minGleichgewicht
Get STRONGER with this Senior Balance and Leg Strength Routine
Taichi Workout
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 19 minQigong
八段錦 - Ba Duan Jin - 8 Brocades Qi Gong | TCM Healing Center
TCM Healing Center
Suits gentle, moderate intensityOhne SpracheAuf YouTube ansehen - 19 minQigong
20-Minute Qigong & Tai Chi Routine for Beginners | Complete Follow-Along
Rooted Alchemy Tai Chi & Qigong
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 20 minQigongForm
Sitting Tai Chi and Qigong Wellness Exercises (70% Speed)
George Chengxi Bao
Suits restorative intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 20 minAufwärmen
20 MIN TAI CHI WARM UP AND STRETCH - Joint Mobility, Stretching & Relaxation as an Anti Aging System
Tai Chi and Mountains
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 20 minQigong
18 Tai Chi Qigong Shibashi Set 2 with Karen
Karen Soo
Suits gentle, moderate intensityGespiegeltAuf YouTube ansehen - 20 minQigongForm
Seated Tai Chi Exercises For Seniors - Easy to Follow
Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 20 minQigong
Tai Chi Qigong 18 Form (Shi Ba Shi) 太極氣功十八式 with Vivien Chao
Balance For Life
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 20 minFormQigong
15 minute Sunrise Tai Chi - Great For Beginners!
Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 20 minQigong
Qigong Full 20-Minute Daily Routine
Eight Pieces
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 20 min
- 20 min
- 21 minQigong
Ba Duan Jin / Eight Silk Brocades 八段錦
Yoqi Yoga and Qigong
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 21 minAufwärmen
Oncology | Tai chi warm-up exercise for beginners | Exercise class | Ascension Saint Thomas
Ascension
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 22 minQigong
Eight Pieces of Brocade (Ba Duan Jin) | A Qigong Exercise with Brother Dao Hanh
Plum Village App
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 22 minQigongForm
SEATED TAI CHI - Gentle Exercise for Seniors, Older Adults and Over 60 (May 2021)
Freshfield Fitness TAI CHI ACTIVE
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 22 minQigong
Five Element Qigong - Foundational Chi Exercises for Health & Healing - Traditional Chinese Medicine
Nick Loffree
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 23 minForm
108 Wu Style Traditional Form TUTORIAL - Complete Demonstration
Hellenic Wu's Tai Chi Chuan Academy
Suits moderate intensityOhne SpracheAuf YouTube ansehen - 23 min
- 24 minAufwärmen
Tai Chi Warm Up Exercise Tutorial (Full version - 23 mins)
David Bao (暴一宏)
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 24 minQigong
Tai Chi Qigong Shibashi Set 1 - by Master Wing Cheung
Tai Chi Qigong Shibashi
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 24 minAufwärmenForm
At home: basic Tai Chi exercises
WokinghamBC
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 24 minQigongForm
SEATED TAI CHI -session 1
Cardiff and Vale University Health Board
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 25 minQigong
Easy 25-Minute Qi Gong Routine (Introduction to Chinese Five Elements Qi Gong)
Holden QiGong
Suits gentle, moderate intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 25 min
- 26 minGleichgewicht
Balancing on One Leg in Tai Chi
Tai Chi United
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 28 minGleichgewicht
Tai Chi for Better Balance and Fall Prevention
Regeneration Tai Chi
Suits moderate intensityAuf YouTube ansehen - 28 minAufwärmen
Qi Gong Warm Up Exercise for Joint Health
Aaron Daniels
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 31 minForm
(23/23) Tai Chi 24 Form: Connecting Moves 1-24 (Follow along)
Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 37 min
- 39 minQigong
Qigong for Health - Five Element Qigong | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
Dr Paul Lam - Tai Chi Productions
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 42 minForm
Tai Chi for Arthritis with Dr. Paul Lam
The New York City Department for the Aging
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 44 minForm
Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
Dr Paul Lam - Tai Chi Productions
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 46 minForm
An Introduction to Wu-Style Tai Chi with Sifu Amin Wu
Sifu Amin Wu
Suits gentle, moderate intensityAuf YouTube ansehen - 48 min
- 49 minForm
Tai Chi for Arthritis Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
Dr Paul Lam - Tai Chi Productions
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen - 50 minForm
Tai Chi for Energy Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
Dr Paul Lam - Tai Chi Productions
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 81 minForm
Step by Step Instructions of the Most Popular Tai Chi 24 Form (From Beginner to Advanced)
Peter Chen
Suits moderate, vigorous intensityAuf YouTube ansehen - 82 minForm
Tai Chi to Help Arthritis with Dr. Paul Lam
Arthritis Society Canada
Suits restorative, gentle intensityStuhl möglichAuf YouTube ansehen
